co jest

Tompoz poto jest to forum w koncu zeby zadawac pytania co nie.A na jakim dystansie biagasz??

moze zadawalojaco nie ale kto powiedzial ze z malym stazem nie zrobi tego do konca? Jak ma silna wole to niech robi (przynajmniej moze sprubowac). To ze niektorzy tego nie zrobia do konca nie znaczy ze On tez nie Chodz to co napisalem moze czasami sie pokrywac ale niech chodz sprubuje, dla mnie A6W jest b.dobre. Pozdro

co to jest za program ABS II ?

No może moj temat o jajkach kierowany jest do osob nie ćwiczących, ale art Keha wymiata co do jajek zobacz w moj temat teeraz na ostatna strone odpowiedź chyba masz tma odrazu

Nie napisałem propozycji treningowej. Tylko wymieniłem kilka innych rzeczy jakie różnia trening siłowy od "zwieksze co treinng 2 kg". Trening siłowy to nie jest dobry pomysł w młodym wieku.

może się sprawdzić, zmiana charakteru treningów jest bardzo ważna- zapobiega się wówczas stagnacji. Ale dokładniej powinieneś określić swój cel- jeśli chcesz przez to zwiększyć ogólną wytrzymałośc i sprawnośc fizyczną to FBV jak najbardziej będzie tyrafny. Jesli natomiast zalezy ci głównie na masie czy też sile, moim zdaniem powinieneś skupić [...]

Ja tez nie bralem ale bral moj dobry kolega z ktorym cwicze. Nabral sie w zyciu duzo i wzial sus z ciekawosci. Byl mile zaskoczony ze cos co nie jest sterydem moze tak dzialac. Mocno poszla mu sila, na lapie 1 -1.5 cm to jak na niego duzo bo raczej lapka mu rosnie powoli.

hehe jak się nie wie to się nie mówi prawda ? wszystkie te substancje zmieniają/konwenteruja do postaci zwykłego koksu. Dlatego zostały zbanowane w USA, gdzieś po necie lata film z polskimi napisami, lekarze/analitycy/badacze jasno mówią co to jest.

sprzęt hesa maszyny na wolne ciezary, z aero bieznie orbitreki rowerki stepery, jest wszystko co ma byc. bylem tam pare razy przy okazji idz smialo cena za 4 w tyg chyba 100 zadzwon i sie dowiedz

Żadne ćwiczenie nie spala tłuszczu, od tego jest dieta, a co do urządzenia to imo szkoda pieniędzy.

Moim zdaniem wszystko inne w stosunku do brzucha wygląda bardzo słabo, ale co do pytania to taką masz budowę. Obwód ten nie jest spowodowany przez otłuszczenie więc nie ma tragedii.

Czyli blendowac to co jadłem na talerzu? Mięso, ryż, warzywa? Jest to znośnie do wypicia? Czy jakimiś innymi składnikami zastępować węgle, białko, tłuszcze by lepiej komponowały się w całość?

porównując skład itd, provit będzie lepszym wyjściem niż ostrowia? czytałem, że smak wiśniowy jest jak najbardziej ok. za 88zl mam 2,4kg w sklepie w mieście. co do dawkowania białka - 2 razy dziennie po porcji ( rano/przed snem ) nie mam kasy na lepsze jakościowo białka niestety Zmieniony przez - nka w dniu 2009-05-20 19:54:37 Zmieniony przez [...]

[...] całkiem fajne, choć było parę niedociągnięć organizacyjnych. Przede wszystkim brakowało sędziów, co rzutowało na poślizgi w niektórych kategoriach. Poza tym wszystko grało wg mnie. Mając na uwadze to, że jest początek sezonu, a za tydzień są mp w grapplingu, frekwencja była całkiem niezła. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2012-09-16 20:06:50

[...] pytanie.. Czy branie mono po "treningu" nie siłowym, w moim przypadku po 30-45minutach biegania lub po ponad godzinnym treningu jiu-jitsu ma sens? lubie silownie i ona jest priorytetem, cwicze siłke przynajmniej 3x w tyg, reszte dni poswiecam na jiu-jitsu ewentualnie biegam zeby energie wykrzesać Zmieniony przez - ekochemik w dniu [...]

z 'tym antybiotykiem' ciężko powiedzieć, jak wrócisz daj znać co to jest

J/W Miesiąc to nie jest aż tak długa przerwa. Potrenuj metodą całościową przez tydzień i wracaj do intensywnych treningów. Jeszcze pytanie pozostało, co było przyczyną przerwy. Jeżeli żadna kontuzja, tylko brak czasu, lenistwo, nie masz się nad czym zastanawiać tylko wracaj do formy.

Co do diety to sie staram ale mam bardzo duze klopoty z dostarczeniem odpowiedniej ilosci bialka Waze sobie 90 kg Owszem za 110 zl masz 10 kg miecha ale w tym miesku jest tylko 2 kg bialka a za 180 zl mozna dostac 5 kg ultrafiltrowanego WPC firmy Ostrowia- a to powinno starczyc prawie na miesiac nie mowiac juz o porównywaniu jakosci takiego wpc i [...]

No tak, ale co jeśli ja robię 4 serie po 10 powt. bez większego problemu? Wiem, że trzeba zwiększać ilość ćwiczeń, tylko zastanawiam się czy lepiej jest robić więcej serii czy może więcej powtórzeń? ;)

Sepko wrzuć wzrost, wage ,bo na razie nie wiadomo, czy jest co rzeźbić?